Сахар и мёд

Сахар исключительно богатый источник энергии. При нормальном обмене  углеводов (сахаров) в организме часть из них превращается в жиры. Эта часть увеличивается, когда в организм поступает большое количество сахара. Поэтому стоит ограничивать его потребление.

Пчелиный мёд высококалорийная пища, обладающая и лечебными свойствами. Используется при заболеваниях печени, почек, кожи, сердечно-сосудистой и нервной системы. Мёд принимают и как слабительное средство (100г мёда, разбавленного водой, надо принимать утром натощак). С лечебной целью рекомендуется потреблять в день 100-200 г мёда в три приема.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: